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Aromaterapia con Naranja para tratar la Ansiedad ❤️

Naranja para tratar la Ansiedad
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Aceite esencial de naranja como ayuda en situaciones de ansiedad

La aromaterapia es el uso de aceites concentrados obtenidos de las plantas para tratar diferentes dolencias, en este c aso hablaremos del aceite esencia de naranja y su uso en los síntomas de la ansiedad.

Se utiliza comúnmente para tratar los síntomas de la ansiedad. Estos trastornos son el tipo más común de trastornos mentales en la población en general. Sin embargo, su tratamiento sigue siendo un desafío para todos.

Los medicamentos utilizados para aliviar los síntomas de ansiedad pueden tener efectos secundarios graves. Afortunadamente, un ensayo clínico con doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo, ha evaluado los efectos de los aceites esenciales sobre los síntomas de ansiedad.

Están empezando a aparecer en la literatura médica, sin embargo, en la mayoría de estos estudios la exposición a aceites esenciales estuvo acompañada de un masaje, esto dificulta el sacar conclusiones firmes sobre los efectos del propio aceite esencial.

Ejemplo de uso del aceite esencial de naranja

Paciente en unidad de cuidados intensivos un día después de la cirugía de corazón, le dieron un masaje de pies con aceite de oliva aromatizado con aceite esencial de naranja ¿Por qué no un masaje de espalda? Porque abrió su pecho en la sala de operaciones hace un momento y ahora tiene una gran herida esternotómica.

Naranjas y ansiedadQuizás la ingesta de alguna infusión herbal sea una mejor opción que un masaje con aceites vegetales después de la cirugía, puede. Pero después del masaje, la gente se sintió genial, relajada, tranquila y calmada. Este articulo esta basado en un estudio británico.

Pero ¿cómo sabemos si existe algún vínculo entre él y el aceite esencial? Tal vez fue solo un masaje que fue muy bueno. En este caso genial, definitivamente estoy de acuerdo que la gente se haga masajes (son más de 20 años de profesión) con la extensión del masaje de pies en unidades de cuidados intensivos, aún mejor.

Los estudios aleatorios nos proporcionan evidencia considerable de que, ese masaje solo reduce la ansiedad si el masaje es efectivo, la aromaterapia con masaje también es efectiva.

Entonces la aromaterapia puede funcionar, aunque no aplique masaje. Sin embargo, se realizó un estudio con pacientes con cáncer y se les hizo masajes durante la quimioterapia y la radiación. Este estudio encontró que un masaje sin esencias puede ser aún más efectivo. Se pensó que podría ser una especie de reflejo negativo.

La gente sentía los cítricos y su cuerpo decía: Oh no, otro tratamiento para el cáncer. Un estudio más reciente observó el olor a naranja en el dentista.

Aromaterapia en el dentista

Aceite esencial de naranja para tratar la ansiedadQuerían averiguar si el olor aliviase la ansiedad y mejoraría el estado de ánimo de las personas. El fino aroma a naranja se dispersó en el aire en la sala de espera. Parecía haber tenido un efecto relajante, las personas no estaban tan ansiosas, tenían un mejor estado de ánimo y eran más silenciosos que el grupo de control que no olía en la sala de espera.

No tenían una atmósfera completamente neutral, podían sentir el olor típico y desagradable de la cirugía. Es posible que el aroma a naranja simplemente enmascara un olor desagradable. El posible efecto no tiene nada que ver con ningún ingrediente del aceite esencial de naranja. Se necesitaba más investigación.

Influencia del olor a naranjas dulces en ensayos humanos

Varios graduados universitarios expusieron un sentimiento de ansiedad y probaron un olor a naranja, otro tipo de olor, y ningún olor. El olor a naranja parecía tener un efecto calmante sobre la ansiedad.

Curiosamente, los efectos de la ansiedad no estuvieron acompañados de ninguna atenuación física o psicológica. Por el contrario, a la dosis más alta de aceite de naranja los voluntarios se sintieron más enérgicos. Así que teóricamente, los sentimientos de ansiedad pueden ser aliviados, sin los efectos amortiguadores de fármacos como el Valium.

¿Eso significa que podemos obtener beneficios sin efectos secundarios? Ya he hablado de los miedos que han surgido desde el uso de productos de consumo fragantes, incluso aquellos sobre una base natural. Los efectos secundarios de la aromaterapia han sido reportados, incluso fue una reacción bastante seria.

La aromaterapia no está exenta de riesgos

Tener, sin embargo, los efectos secundarios de la aromaterapia se basan principalmente en la piel irritada al aplicar aceites esenciales sin diluir a la piel, o incluso peor, como resultado de su deglución.

La mayoría de aceites esenciales de cítricos son fotosensibles, pueden provocar pequeñas manchas en nuestra piel debido a la luz solar; procura que en días soleados o en verano, cubrir las zonas.

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Aromaterapia con Naranja para tratar la Ansiedad
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Diferentes estudios indican que el aceite esencial de naranja es útil para tratar los síntomas derivados la ansiedad.
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