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✓ Cómo Prevenir las náuseas con aceite esencial de Menta

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Aprende a evitar las náuseas con aromaterapia

Uno de los miedos más comunes que las personas expresan cuando se enfrentan a una cirugía, son nauseas estomacales o náusea postoperatoria que va desde un mareo leve a períodos prolongados de vómito; hoy vamos a explicar como evitar y prevenir estas molestias.

Sentirse mal del estómago y los vómitos de después de una intervención quirúrgica es un problema común, que afecta a entre un 25% y el 50% de las personas puestas bajo anestesia general, y más de la mitad de las personas con alto riesgo.

Cómo se trata habitualmente

Se ha explorado la ciencia detrás del tratamiento de las náuseas con jengibre, pero si usted sufre de demasiadas náuseas como para poder comer, ¿entonces qué hace?

Bueno, por lo general la gente es enviada a casa con supositorios rectales contra las náuseas, sin embargo, las encuestas muestran que las actitudes culturales y sexuales pueden, a un buen número de personas, hacerlas sensibles a cualquier cosa que implique el recto.

Pero el texto de la pregunta de la encuesta que pidieron fue, ¿Está usted feliz de usar un medicamento que va directo a su ano? Me puedo imaginar muchos de los encuestados lo que estaban pensando: Bueno, tal vez no me importaría mucho, pero no me sentiría precisamente feliz por eso “, especialmente cuando se siente mal y vomitando.

Y para las mujeres después de una cesárea, pueda ser que no quisieren tomar medicamentos, independientemente del orificio anal si están amamantando.

Así, los investigadores decidieron poner a prueba la aromaterapia.

Evidencia científica

La investigación ha demostrado que los aceites esenciales de menta piperita y de hierbabuena son eficaces en la reducción de las náuseas y los vómitos después de la quimioterapia, pero esto fue después de ingerir internamente, es decir de ingerirlos. ¿Será que sólo el olor de la menta verde ayuda con las náuseas?

Pidieron a un grupo de mujeres que inhalaran profundamente extracto de menta, como el que tu comprarías en una tienda, ¡y funciona!

Aunque ninguno olio agua pura con colorante alimentario verde -el placebo- y ninguno en el grupo de control no testeo nada, el 80% de las personas que hicieron las pruebas con menta se sintió mejor en tan sólo unos minutos.

El estudio fue criticado por ser pequeño, y por no utilizar aceite puro de menta. El extracto de menta es el aceite de menta, más alcohol- tal vez era sólo el olor a alcohol que hizo sentirse mejor a las personas. Y eso no es realmente tan difícil de creer.

En 1997, los investigadores informaron de una forma sencilla, inocua, y el tratamiento de bajo costo para las náuseas y vómitos- postoperatoria el olor a alcohol isopropílico, que es lo que se encuentra en esas toallitas con alcohol, las pequeñas almohaditas ya preparadas que las enfermeras le pasan antes de los pinchazos de aguja.

Nauseas

Se dieron cuenta de que sólo se podían romper efectivamente al abrirlas, pasarlas por la nariz de una persona y aliviar las náuseas y los vómitos en más de 80% de las personas después de la cirugía

Se ha demostrado que funcionan tan bien como un medicamento para las náuseas, e incluso pueden funcionar más rápido, reduciendo las náuseas a la mitad entre 10 a 15 minutos, en lugar de 20 o 25 ¿Así que fue el alcohol, la menta, o ambos?

No lo sabíamos, hasta que se puso a prueba. Se les indicó a los pacientes que respiraran lenta y profundamente tres veces, inhalando por la nariz, exhalando a través de la boca, oliendo alcohol, menta, o nada.

Al oler el aceite esencial de menta las náuseas se redujeron a la mitad en 5 minutos.

Pero también lo mismo al oler nada. Así que tal vez no tenía nada que ver con el olor; tal vez era sólo la instrucción de tomar respiraciones profundas y lentas. Eso sería una intervención muy rentable, si todo lo que tenemos que hacer es decirle a la gente cómo respirar.

Aunque tal vez no debería ser tan sorprendente, dada la proximidad de los centros respiratorios y de vómitos dentro de nuestro cerebro, de hecho, la respiración controlada fue efectiva con o sin aroma.

Cómo evitar las nauseas de manera natural

Así que la próxima vez que sientas náuseas:

  1. Inhala profundamente por la nariz al contar tres, contén la respiración al contar tres, y luego exhala por la boca al contar tres.
  2. Repítelo 3 veces.
  3. La efectividad aumenta si lo acompaña con unas inhalaciones de aceite esencial de menta o hierbabuena.

Irónicamente, los investigadores continuaron usando esa almohadilla con alcohol y con olor desagradable a pesar de que mostraron que no era más eficaz que la respiración por sí sola o el aceite esencial de menta.

¿Por qué hacen eso? Porque el alcohol isopropílico tiene un olor fácilmente detectable, los pacientes son más propensos a pensar que sus náuseas después de la operación y vómitos está siendo tratadas de forma activa cuando inhalan vapores de alcohol en lugar de solamente participar en ejercicios de respiración o una toallita con olor a menta.

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Explicamos el como puedes prevenir de manera sencilla y practica las molestias producidas por las nauseas estomacales.
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