✔ Qué sucede cuando se procrastina demasiado

Cómo dejar de procrastinar; la mayoría de nosotros hemos postergado en algún momento de nuestras vidas, pero aproximadamente uno de cada cinco de nosotros somos compulsivos al respecto, retrasamos las tareas y deberes cuando surge la primera oportunidad de hacerlo. El efecto de procrastinar constantemente Se les llama procrastinadores crónicos, y resulta que este comportamiento […]

Seguir leyendo

Cómo meditar fácilmente. Guía Completa (part. 1)

Aprender a meditar es fácil Contracturas en los hombros, digestión pesada, diarrea, dolores de cabeza y migrañas, cansancio, insomnio… ¿Todo esto te suena? Casi todos hemos sufrido en algún momento los estragos del estrés en nuestro cuerpo y mente El estrés ha permitido a nuestra especie sobrevivir durante la Prehistoria, contrayendo nuestros músculos en caso […]

Seguir leyendo