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Mejorar el rendimiento deportivo ⚽ con Menta

Mejorar rendimiento deportivo menta
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Cómo el aceite esencial de menta puede ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo

Te explicaremos como puedes mejorar el rendimiento deportivo con la menta, pero antes pongámonos en antecedentes.

Dado que fumar en las discotecas estaba prohibido, los visitantes se han quejado cada vez más de los olores desagradables, como el olor a sudor.

Investigadores en Europa dijeron que podrían intentar disimular estos olores, midieron los efectos de la menta, como la intensidad del baile.

Primeros estudios

Les pidieron a los voluntarios que calificaran el grado de energía percibida desde la tranquilidad al nivel correspondiente a aproximadamente un asesino bomba suicida (menuda definición, ¿no?). La gente realmente se sentía alegre y bailaba más y más.

Por lo tanto, el control del medio ambiente puede tener lugar. Tiene un impacto positivo en los ingresos de un club, por lo tanto, los clubes de baile han comenzado a invitar a DJs que mezclen los clubes de aroma y música. La comunidad empresarial vio la oportunidad y pensó que podría ser posible. El olor fue capaz de animar a las secretarias a escribir más rápido ¡Y funcionó! Rendimiento mejorado para tareas administrativas combinado con olor a menta.

Bebida de menta

También utilizaron un dispositivo electrónico que mide la memoria humana, su nombre era Simon, el creador era Milton Bradley, ¿te acuerdas? No funcionó, la memoria no mejoró, sin embargo, si el olor a menta puede aumentar el rendimiento de escritura, ¿Podría ayudar con el rendimiento deportivo?

Estudios sobre el rendimiento deportivo

En un momento en que perder y ganar en competiciones deportivas a menudo toma decisiones sólo una centésima de segundo es tan importante, los deportistas buscan constantemente nuevas formas de mejorar su rendimiento. Así que eligieron a varios atletas universitarios y se les encomendó correr en una cinta, respirando diversos olores en sus fosas nasales.

Los que habían recibido el aroma de la menta, reportaron menos fatiga y más energía. Estaban menos frustrados y sentían que estaban mejorando ¿Lo hicieron mejor en realidad? El primer estudio examinó solo los aspectos psicológicos del rendimiento atlético. Este estudio mide el rendimiento real, los participantes fueron capaces de hacer un clic más antes del agotamiento.

También acortaron el tiempo de carrera de cuatro metros en casi 2 segundos. El olor se percibió a través de la cinta adhesiva pegada al labio superior. Curiosamente, los jugadores de baloncesto no tenían ninguna diferencia especial al lanzar una canasta. Los científicos creen que esto es por el hecho de que se necesita una buena posición de lanzamiento a canasta y habilidades para ello.
Rendimiento deportivoCiertas habilidades junto a la menta solo pueden mejorar la motivación del deportista. Si un atleta no tiene las habilidades suficientes para tener éxito en un tiro a canasta, incrementar su motivación con la menta no tendría ningún éxito.

Para nada más, aún se necesita algunas habilidades atléticas para qué funcione. Estudios posteriores, sin embargo, lamentablemente no pudieron repetir estos resultados. No mostró ningún efecto del olor a menta en el rendimiento deportivo.

¿Qué sucede si se ingiere la menta?

Los efectos de la ingesta de menta en el deporte

Las mediciones se hicieron antes y después de 10 días de beber botellas llenas de agua y la 1 gota de aceite esencial de menta.

Y todos los parámetros de rendimiento mejoraron. Ellos realizaron un 50% más de trabajo, tenían un 20% más de potencia y el tiempo hasta el agotamiento aumentó en un 25%.

Se observaron mejoras a través de la escala. Diferentes indicadores de actividad física que a los entusiastas del movimiento les gusta ver. Los resultados también indican un aumento de la eficiencia respiratoria.

Los científicos atribuyen estos notables resultados de la menta piperita: abrir las vías respiratorias, mejorar la ventilación y el suministro de oxígeno a los tejidos. El aceite de menta es un remedio poderoso. Una mujer de repente bebió la botella al intentar suicidarse, pero no tuvo mucho éxito.

Unas pocas gotas no te harán daño, sin embargo, prefiero recomendar a las personas que usan la menta en su forma original. Hojas verdes en lugar de aceite esencial de menta, se crearía una bebida parecida a un mojito, por supuesto, sin ron y azúcar.

Precauciones con la menta

Hay que mencionar que, en grandes cantidades, la menta puede reducir la libido. Hay informes de casos de hombres que beben 4 tazas de té todos los días de menta o hierbabuena han perdido su apetito por el sexo. Francamente, esto podría ayudar a mejorar aún más el rendimiento deportivo – los hombres pensarían en el rendimiento y no en el sexo.

Por el efecto anti androgénico, los investigadores han decidido probar la menta en mujeres que sufren de exceso de cabello

En tan solo cinco días, tuvieron éxito reducir los niveles de la testosterona libre en un 30%. Las mujeres solo bebían dos tazas de té al día. Existe un síndrome llamado SOP, síndrome de ovario poliquístico, que puede aparecer en niveles excesivamente altos de testosterona en el cuerpo de una mujer. La testosterona puede volver a la normalidad con éxito, únicamente tomado el té de las hojas de menta.

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