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❤️ No eres un bicho raro, eres PAS

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Persona Altamente sensible, PAS, que significa serlo

Para abordar lo que sin duda está pensando: No, no soy una persona fría, antisocial y un aburrido aguafiestas. De hecho, si lo digo yo mismo, soy bastante divertido y extrovertido cuando necesito serlo, solo soy una persona altamente sensible.

Sin embargo, soy un procesador muy profundo, extremadamente consciente de mis emociones y de las de los demás, y un ávido apreciador de las pequeñas cosas de la vida que a menudo pasan desapercibidas; en otras palabras, soy un ejemplo de libro de lo que se conoce como un PAS, o persona altamente sensible.


Si tú, como yo y el 20 por ciento de la población, estas en esta categoría, es probable que a menudo te sientas aislado porque no puedes disfrutar (o simplemente tolerar) ciertas tareas y actividades de la misma manera que tus compañeros.

Las buenas noticias: esto no es porque seas arrogante o simplemente difícil. Investigaciones recientes han demostrado que estas reacciones se deben en realidad a una química ligeramente diferente en los cerebros de las Personas Altamente Sensibles, en especial, un mayor flujo sanguíneo en las áreas que procesan las emociones, la conciencia y la empatía. Por lo tanto, aunque a veces sea difícil aceptar tus aversiones, es importante que entiendas que esta es la forma en que estás conectado, y que honestamente, probablemente no eres tan raro/a cómo crees.

Eres PAS, no pasa nada.

Hombre PASPiensa en alguien que consideres muy sensible, supongo que probablemente te trajo a la mente alguien que siempre solloza en las películas de chicas, o que se ofende de inmediato por un comentario aparentemente inofensivo e improvisado de un amigo o colega.

Aunque este tipo de sensibilidad emocional es a menudo aparente en una PSH, no es tan simple como ser demasiado emocional. De hecho, hay un gran indicador de un verdadero PAS que puede que no sea consciente de la sensibilidad física.

Entre otros signos reveladores, los PAS es que exhiben una alta medida de sensibilidad de procesamiento sensorial (SPS), que es un rasgo de personalidad que se ha descrito como hipersensibilidad a estímulos externos, alta reactividad emocional y mayor profundidad de procesamiento cognitivo. Así que básicamente, una persona altamente sensible es alguien que es extra sensible a todos los estímulos internos y externos, y él o ella probablemente está pensando un poco más acerca de todo, que una persona común.

Esto es lo que se siente siendo una persona altamente sensible.

Desde un punto de vista emocional, un descuido por parte de un extraño que enfurece la carretera puede dejar a un PAS inquieto/a durante horas. El hecho de que se les asigne una tarea abrumadora en el trabajo puede provocar que tengan una mini crisis nerviosa, aunque es probable que no sea hasta más tarde, una vez que estén solos.

Por otro lado, la visión de un abuelo jugando con sus nietos o un cumplido inesperado de un amigo puede dejar a un PAS eufórico durante días.

Desde un punto de vista físico, las vistas, los sonidos, los olores, las texturas, el dolor físico, el consumo excesivo de cafeína o azúcar, la falta de sueño o incluso las sensaciones de hambre pueden hacer que una persona altamente sensible entre en un bucle.

Cuando una persona altamente sensible experimenta algo de lo anterior, más allá de un umbral que parecería bastante bajo para una persona normal, hace casi imposible concentrarse o sentirse cómoda en su entorno y, a menudo, por razones que pueden resultar extrañas para el resto.

Quizás una persona altamente sensible no soporta el perfume de un extraño en la tienda de comestibles, así que cambia de fila en la caja. O tal vez siempre necesitan usar gafas de sol, incluso en los días más nublados, para proteger sus sensibles retinas del sol.

Tal vez una o dos horas después de una fiesta, han desaparecido a un rincón tranquilo con menos gente o incluso se han ido a casa porque era demasiado ruidoso. Si bien todo esto puede parecer un comportamiento extraño o antisocial, es probable que no se deba a que sean cualquiera de esas cosas, sino simplemente a su característica baja tolerancia a los estímulos externos, que a menudo se siente como si estuviera atacando desde todos los ángulos.

Ser una Persona Altamente Sensible: lo bueno y lo malo.

Es cierto que todos tenemos nuestros momentos sensibles. Te costará encontrar a alguien que no haya sido Cerebro de una persona PASdevastado por una ruptura o entristecido por una crítica severa.

Pero para los PAS, la mala noticia es que sus experiencias físicas y emocionales siempre se procesan a una intensidad tan alta y constante, que realmente pueden dar forma a sus vidas -a menudo tanto como lo hacen el género y la raza- y a menudo de maneras que no se adhieren a las expectativas de una sociedad extrovertida.

Cosas como el rendimiento en el trabajo, las amistades y los romances pueden ser muy alterados cuando uno siente todos estos estímulos tan profundamente. Además, debido a que uno está muy consciente de su entorno en todo momento, las Personas Altamente Sensibles tienden a tener un mayor riesgo de depresión y ansiedad, pero hay algunas maneras de solucionarlo.

Ahora, volviendo a la idea de que las Personas Altamente Sensibles no son realmente aguafiestas, me gustaría tratar todas las cosas buenas de serlo, porque, aunque este rasgo de personalidad a veces parezca una maldición, en realidad es un regalo.

Aquí están los 10 motivos por los que no podría estar más contento de ser un PAS

1 Los PAS realmente se preocupan, y son buenos en ello.

Si un ser querido, colega o conocido está pasando por un momento difícil, es muy difícil para un PAS salir de la situación emocional sin tener que ponerse en la piel del otro, pensar profundamente en el tema y ofrecer sus puntos de vista.

2 Las personas altamente sensibles tienden a ser muy creativas.

Están en sintonía con las sutilezas de todo tipo, y una riqueza en cosas que otros pueden pasar por alto. Se inspiran en su compleja vida interior y, a su vez, crean belleza, alegría e inspiración para los demás.

3 Los PAS son increíblemente concienzudos y se enorgullecen de sus tareas.

Trabajan muy duro para asegurarse de que las cosas se hagan bien y hacen grandes empleados en roles que permiten autonomía, espacio y tiempo para reflexionar.

4 Los PAS sienten más profundamente.

Aunque esto puede ser un poco molesto cuando surgen emociones negativas, también significa que los sentimientos de euforia pueden alcanzar una intensidad más alta que en las personas normales, sin que ellos los conviertan en usuarios de centros de salud mental.

5 Las personas altamente sensibles son muy sensibles a los animales.

Debido a que están tan en sintonía con las energías, las emociones y las cosas menos notorias de la vida, a menudo son especialmente sensibles a los animales y a la forma en que se manejan.

6 Los PAS tienen una pasión sin igual.

A menudo es muy fácil para una persona altamente sensible experimentar una pasión genuina y ciega por un tema, hasta el punto de que parece que están a punto de estallar.

7 Los PAS son auténticos.

Les cuesta fingir interés en temas, personas, tareas y actividades que no les convienen, dejando más tiempo para cultivarse a sí mismos, amistades y los intereses que les ayudan a sentirse realizados.

8 Las personas altamente sensibles hacen que la vida tenga que ver con encontrar un significado.

A menudo se ven impulsados por una búsqueda interna de sentido, y si algo no tiene sentido, no pueden simplemente hacerlo de todos modos, sino que necesitan silenciarlo o filtrarlo.

9 Son excelentes para tener conversaciones profundas y significativas.

A menudo odian las conversaciones triviales y las discusiones innecesarias porque, en realidad, ¿quién tiene tiempo para

10 Son increíbles solucionadores de problemas.

Las personas altamente sensibles son extremadamente contemplativas y a menudo toman tiempo para procesar y reflexionar sobre un tema después de una conversación. No son personas «fuera de la vista, fuera de la mente», y seguirán trabajando cognitivamente en la resolución de problemas y en la generación de ideas si una conversación no ha resuelto completamente una pregunta (volviendo al primer punto).

Test para saber si eres PAS.

Si desea realizar una autoevaluación un poco más oficial, eche un vistazo a este cuestionario creado por la Dra. Elaine Aron, que comenzó a estudiar el rasgo innato del temperamento de la alta sensibilidad en 1991. La Dra. Aron es la razón de mi interés en las PSH, ya que descubrí que yo era una después de leer su libro, Las Personas Altamente sensibles.

Ir al Test Persona Altamente Sensible.

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No eres un bicho raro, eres PAS
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No eres un bicho raro, eres PAS
Descripción
Muchas personas sienten que están nunca en su lugar, se creen bichos raros, freaks; nada más lejos dela verdad, muchas son PAS.
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